我5岁女儿爱动怎么办？

家长求助：

我女儿今年已5周岁了，依然好动，手脚不闲。有的人说她外向，可她又不敢在人多的地方说话或做表演之类的事，上课更是不敢回答问题，我真说不上她是内向还是外向。现在已在大班了，还是爱玩，老师说的话经常听不进去。请教一下，有什么解决的办法。